تمتاز عملية الفحص الذاتي للثدي بسهولتها و يمكن للسيده القايم بها في المنزل بكل خصوصيه , فهي لا تحتاج الى اي معدات خاصه و تتضمن فقط الاحساس و رؤيه كافه الثدي و الصدر . ولكن هذا لا يعني أن السيده التي تقوم بالفحص الذاتي لا يجب عليها عمل أشعه الماموجرام بشكل دوري لدى أطباء متخصصين , وذلك لأن البعض قد لا يشعر بأي تغيرات بالرغم من الاصابه بالمرض .  ويعد الوقت المثالي للقيام بعمليه الفحص الذاتي عندما لا يوجد أي ألم أو تورم في منطقه الثدي .ولا يعد الحمل أو الرضاعه عائق لعمليه الفحص الذاتي , فالسيده المرضع أو الحامل تستطيع أن تقوم بعمليه الفحص الذاتي .

image-divider

Breast Self Examination - Khartoum Breast Care Centre

أعيدي نفس الخطوات السابقه و لكن هذه المره ضعي يديك خلف رأسك . هذه الوضعيه جيده لملاحظه أي تغيير في شكل أو ملمس الثدي كتمدد أو تسطح الثديين قليلا .

Breast Self Examination - Khartoum Breast Care Centre

قفي بشكل مستقيم مع رفع احدى يديك فوق رأسك و أستعملي اطراف أصابعك للضغط  على الثدي بلطف و بشكل دائري منتظم . أعيدي هذه العمليه على الثدي الاخر .

 

تذكري زياره الطبيب في حاله وجود أي أسئله تخص صحه الثدي . من المهم أن تفهمي أن الثدي قادر على اظهار التغيرات الغير طبيعيه في وقت مبكر.

Breast Self Examination - Khartoum Breast Care Centre

قفي أمام المراه و ضعي يديك على منطقه الحوض برفق , و أنظري الى ثدييك . أنظري بحذر للبحث عن أي تغيير في المظهر كأن يكون مستوى احدى الثديين أقل من الاخر.

Breast Self Examination - Khartoum Breast Care Centre

استلقي في الفراش مع تثبيت الرأس , قومي بتحريك أصابعك بشكل دائري ثابت الى أن تقومي بفحص الثدي بالكامل . أعيدي هذه العمليه على الثدي الاخر .

Breast Self Examination - Khartoum Breast Care Centre

قومي بفحص شامل على منطقه الثدي . و يمكنك القيام بهذه الخطوه أمام المراه لتحظي برؤيا واضحه . انظري الى حجم و شكل الحلمتين و تأكدي من عدم وجود طفح جلدي ومن وجودهما في المكان الطبيعي .